Як правильно бігати, щоб схуднути?

Для когось пробіжка — це головна складова здорового способу життя, а для когось — ефективний спосіб позбавлення від певних надлишків ваги. Як правильно бігати, щоб схуднути? Безумовно, ранкова пробіжка корисна, однак тим, хто бажає схуднути, […]

Як прибрати вагу з стегон: правильні вправи

Якщо у вас є зайва вага на стегнах, то ваша фігура класифікується, як грушовидна. Хоча вага, накопичена навколо ваших стегон не така небезпечна, як вага, накопичена навколо талії, важити більше, ніж належить за нормою для […]

Життя без герпесу

  Все починається як звичайна простуда. Може трішки піднятися температура. І тільки коли зявиться декілька пузирів, діагноз стане очевидним — герпес. Герпес докучає і дітям і дорослим і людям похилого віку. Вірусом заражено 95 % нселення. […]

Вакуумний масаж проти целюліту

Целюліт завдає неприємностей багатьом представницям прекрасної статі і деколи стає справжньою проблемою. «Гусяча шкіра» є не тільки естетичним дефектом, але і сигналізує про прийдешні проблеми зі здоров’ям. У здорових тканинах продукти життєдіяльності клітин дифундують через […]

Струнке тіло без праці: 10 порад

Питання набуття ідеальної фігури ніколи не втратить своєї актуальності. Так повторимо ж вивчений матеріал, а, може, дізнаємося про експрес-схуднення щось новеньке. Моя відпустка вже закінчилася, а у когось з вас ще все попереду, тому давайте […]

Помірні фізичні навантаження допоможуть від депресії

Про те, що помірні фізичні навантаження корисні як для фізичного, так і для психічного здоров’я відомо давно. Нові дослідження британських і норвезьких фахівців доповнили знання про користь фізичних навантажень. Виявляється якщо людина робить фізичні вправи […]

Підвищення жіночого лібідо — 3 вправи

Пропонуємо вашій увазі комплекс вправ, який допоможе розкритися жіночої привабливості і підвищити лібідо. Ці вправи сприяють зміцненню відповідних м’язів. Також вони здатні активізувати центр сексуальної активності жінки. В результаті їх виконання відбувається посилення вироблення гормонів. […]

Заняття спортом: як скинути вагу

У спробі скинути вагу, ми часто збільшуємо для себе важкі фізичні навантаження, але проходить час, і позитивних результатів все немає, немає, є спокуса відмовитися від виснажливих занять. Але ми не можемо навіть припустити, що просто […]

Найефективніший спосіб перемогти зайву вагу!

Раціон нормалізований, а стрілка ваг немов прилипла до шкали — і зовсім не там, де б хотілося. Зрушимо стрілку? Згадаймо другу частину одвічного ради, від якого загортаються в трубочки вуха товстушок і піжонів: менше їжте […]

Ліпосакція може призвести до накопичення небезпечного жиру

Після ліпосакції в області живота значно збільшується ймовірність формування вісцерального жиру, огортаючого внутрішні органи, що призводить до ряду проблем зі здоров’ям, повідомили бразильські дослідники з Університету Сан-Паулу. Фахівці пояснили, що вісцеральний жир пов’язаний з підвищеним […]